Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 65.98g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Горбуша солёная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Гуляш свинина курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Инжирный Персик, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|