|
Нереальный завтрак на 195кк. Тунец консервированый, 2 яйца, помидорка и огурец. Вкусно и сытно.
|
666 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 53.46g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, ноги - 12 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Долго и упорно искал второе яйцо, и думал почему про лаваш не написали 🤣
30 Jul 22 by member: ЗвездныйЛорд
|
ЗвездныйЛорд, тут ограничение по символам, боялась, что не влезет расписывать, что 1 яйцо варёное, а второе это яичный блин снизу😅
30 Jul 22 by member: Martin404i
|
Да я не выспался видимо, потому залип. Возьму Ваш завтрак на заметку на будущее 😁 Хорошего дня 🌞
30 Jul 22 by member: ЗвездныйЛорд
|
ЗвездныйЛорд, попробуйте, реально вкусно и ещё белка много :).
Спасибо, Вам тоже!)
30 Jul 22 by member: Martin404i
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
31 Jul 22 by member: ероолл6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|