Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 73.88g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Топинамбура, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Рис, Саянский Бройлер Грудка Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Брокколи Тушеные, Сердце Куриное. Snacks/Other: Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|