Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 139.73g | Carbs: 387.46g.
Breakfast: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), ФОРЕЛЬ малосольная 04.07.2022, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ без яиц 25.07.22, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кабачок ГРИЛЬ, ШАШЛЫК из КУРфиле 27.07.22, Гречка варёная, Клафути. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Напиток Ячмень, Молоко 3,2%, ОЛАДЬИ из кабачка 30.07.22, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), МАКАРОНЫ 30.07.22. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Лента Ролл Пшеничный, Вязанка Ветчина Столичная, Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|