Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
43.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 76.42g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Черный Перец, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Грецкие Орехи, Sen Soy Арахис в Глазури «Васаби», Станция Молочная Кефир 1,0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Akbar Зелёный Чай, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Мирролла Рыбий Жир , Global Village Булгур Варёный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок. Dinner: Черный Перец, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vifon Рисовая Лапша, Рыбозавод Минусинский Морской Коктейль в Рассоле, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1149 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2.5 км - 1 hour and 2 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|