gohealtde's Journal, 30 Jul 22

Ikan bakar (makannya hanya bagian setengah aja) + nasi + sayur bening

---

1508 kcal

Fat: 31.81g | Prot: 55.54g | Carbs: 262.78g.   Breakfast: Pisang Mas, Pisang Mas, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sayur Campuran, Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Pisang Mas, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Other: Pepaya, Nanas, Kedondong, Pisang Mas. more...