Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 47.51g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Растительное , Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Арбуз, Персики, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Помидоры, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз, От Атамана Семечки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin86214's Weight History
|