|
обидно, когда при соблюдении планки такой плюсом утром на весах 😭😭😭
|
67.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 108.91g | Prot: 151.31g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Абрикос, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Русский аппетит Желатин Пищевой, С.Пудовъ Агар-Агар, Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Карат Чизкейк Нью-Йорк, Огурец, Макси Филе Семги. Dinner: Малечкино Яйцо Куриное, Морковь по-Корейски, Арбуз, Макси Торт Медовик по-Домашнему, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|