Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 77.65g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Брянконфи Печенье Сырное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Пятерочка Помидоры, Микоян Ветчина Московская. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|