|
итак.. ставки, сколько же я прибавила.. я думаю около 1.5 кг..?
|
3255 kcal
|
Fat: 144.96g | Prot: 60.27g | Carbs: 432.97g.
Breakfast: Помидоры, Haribo Маршмеллоу, Сушеные Бананы, Nestle Smarties, Голубика, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Vitateka Ореховый Батончик, Колбаса Варено-Копченая, Чеснок, Пятерочка Картошка, Сыр. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Виноград, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Лента Авокадо, Snickers Сникерс, Пончики Покрытые Шоколадом, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебец, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Сушеные Бананы, Шоколад, Мороженое, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Пончики Покрытые Шоколадом, Шоколад, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|