nahtycosta's Journal, 29 Jul 22


View Diet Calendar, 29 July 2022:
797 kcal Fat: 26.84g | Prot: 37.84g | Carbs: 101.80g.   Breakfast: 3 Corações Cappuccino Classic, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, TACO Pao de Queijo Assado. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), TACO Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Quero Feijão Carioca , Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Nestlé Docinho de Leite Ninho. more...

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