Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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979 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 89.33g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: 열무김치, 올리브영 구운 아몬드, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 마이프로틴 오트 롤, 오이고추, 찐단호박. Lunch: 순두부, 찐단호박, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: 테이크핏 테이크핏 맥스 초코맛. Snacks/Other: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 딸기 츄이스티, 탕수육. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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