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1035 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 50.29g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Pão Integral, Aveia em Flocos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Hortifruti Laranja Lima. more...
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1982 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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kenia PN's Weight History
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