Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 58.85g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина из Свинины, Богдановский Хлеб Хлеб Таврида на Молочной Закваске. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Соус Барбекю, Ермолино Стрипсы Куриные, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . Dinner: Джанкойское Молоко Йогурт Клубника, Голубика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|