Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
97 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 192.13g | Carbs: 249.01g.
Breakfast: Dominik Ogórki Małosolne, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Gamiks Galareta z Kurczaka, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. Lunch: Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Codzienna, Zielony Listek Stevia, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Biedronka Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata bez Cukru, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Szczupak Smażony, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Biedronka Jabłko, Szczupak Smażony, Muszynianka Muszynianka, Śliwka Węgierka, Woda, Knorr Kostka Rosołowa, sałatka z pomidorów, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Codzienna, Kraina Wędlin Szynka z Indyka. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|