Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 26.96g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чай, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Нектарины, Чай, Doctor Grain Хлебцы с Черникой . Dinner: Жареная Картошка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое, Doctor Grain Хлебцы с Черникой , Миндаль Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|