@#alamamita..
👍👍👍🤤🤤🤤😁😁😁. mantap jiwa 💪
29 Jul 22 by member: Aming73
|
Bikin ngilerrr aza... 😋😋😋
29 Jul 22 by member: vie_liu
|
Kalo lagi bulking mah ini itungannya cemilan....🤭
29 Jul 22 by member: takikomi gohan
|
@vie_liu...dah malam, dilarang ngiler Vie...Lsg aja ke dapur masak Indomie goreng jumbo 🙌🙌🤣🤣🤣🏃🏻🏃🏻🏃🏻
29 Jul 22 by member: Aming73
|
@takikomi Gohan...🤣🤣🤣🙌🙌🙌🏃🏻🏃🏻🏃🏻
29 Jul 22 by member: Aming73
|
@aming wahhh gak benar nihhh 😖😖 selalu ngasih saran yg sesat 😱😱😱
29 Jul 22 by member: vie_liu
|
@vie_liu...sesat tapi langsung di eksekusi kan kan 🍜🍜🍜🥚🥚🥚
29 Jul 22 by member: Aming73
|
sorry klo ga jelas mau tanya kalian kalau misal ada acara besar atau ulangtahun gitu tetep diet / liat kalori ga sih? aku makan ajdi ga enak kepikiran kalori trs gara makanku hari ini banyak banget hampir 2000 kalorian🥺🥺
29 Jul 22 by member: fionaagnes07
|
@fionaagnes07 2000 kalori itu banyak banget lho kalau dijadiin makanan. Nasi 50g kalorinya cuma 224
29 Jul 22 by member: fume5
|
@fiona sorry nimbrung. kalo lagi ada acara gt enjoy aja kakkk, makan banyak 1 hari gabakal bikin km langsung gendut kok. kita tuh overweight sebenernya butuh waktu yang lama, cuma ya gasadar aja. kalo bb km naik jg paling cuma retensi air, bukan lemak. jadi santai aja, asal besoknya back on track. mangaaatt, jangan terlalu stress dan obses sama kalori yahhh!!!
29 Jul 22 by member: eatateaten
|
@fionaagnes... sebenarnya makan melebihi jatah kalori harian dalam 1 atau 2 hari gk akan merusak diet yg dah dijalani sih,asal besok nya segera kembali lagi defisit kalorinya,toh momen seperti kondangan dan hari raya gk setiap hari kan,
Triknya kalo pas ada momen seperti itu ya usahakan makannya yg berprotein tinggi biar lebih kenyang dan gk kalap ,so enjoy aja ya
29 Jul 22 by member: Aming73
|
29 Jul 22 by member: Aming73
|
@aming utk sementara gak terpengaruh... dah niat mau diet sepenuh hati jiwa raga 😱😱😬😬 (lebay mode on) just kidding!!! 😜😜
29 Jul 22 by member: vie_liu
|
30 Jul 22 by member: Aming73
|
#TutupMataBiarEnggakLaper 😤🤧
01 Aug 22 by member: MiXue_
|
@mixue.... tidur tidur 🤭🤭🤭🤭🤭🤭
01 Aug 22 by member: Aming73
|