Rusca's Journal, 28 Jul 22


View Diet Calendar, 28 July 2022:
971 kcal Fat: 33.26g | Prot: 35.43g | Carbs: 136.22g.   Breakfast: Sadia Queijo Mussarela, Farinha de Milho, Ovo Mexido, Café. Lunch: Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Arroz Integral. Snacks/Other: Xandô Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cenouras, Mexerica. more...

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