Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 143.16g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Пятерочка Лук Репчатый, Приморский Кондитер Зефир , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Брокколи, Кальмар. Lunch: Хлеб Бездрожжевой Мой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофель Молодой, Радуга Вкуса Десять в Седьмой (Стевия-Пектин), Говядина Лопатка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|