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973 kcal
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Fat: 29.54g | Prot: 92.86g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Jasmine Tahine, Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Vegan Protein , Carrefour Pão de Semolina. Lunch: Almanara Couscous Marroquino, Ervilhas (Congelado). Snacks/Other: Evolution Nutrition Vegan Protein . more...
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 Comments
QQ isso moça? 🤔 Parece bom! 😋
28 Jul 22 by member: MichaelVCS
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Oii! Cuscuz marroquino, faço geralmente um refogado de cebola, alho, cenoura em cubinho, ervilha e uva passa então adiciono a água e a porção de cuscuz porção de 1/1 de água e cuscuz. E hoje turbinei com porção maior de ervilha para completar a proteína :)
28 Jul 22 by member: mari caldini
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