Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 156.46g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Шарлотка Яблочная, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: SPAR Роллы Сет 4. Snacks/Other: King Манго Сушёный , Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|