emma cheval's Journal, 28 Jul 22

Coucou les amis 😘,
J’espère que vous allez bien ? De mon côté ça va super, samedi dernier le 23 j’ai enfin repris en main ma perte de poids. Ça faisait pile 2 ans et demi que j’avais commencé je me suis dis le 23 c’est ton jour.
Du coup, j’ai mis de côté mon rééquilibrage pour le régime Dukan.
Première phase fini hier : cad que des protéines pendant 5 jours.
Et aujourd’hui j’ai réintroduit les légumes, et bien contente je vous le dis 😅.
Je pense le faire jusqu’à mi-août environ, après je reprends mon rééquilibrage normal, avec féculents…
Là je suis en vacances donc je peux me permettre d’être un peu fatiguée mais avec les cours en septembre ce ne sera pas possible.
Gros bisous à vous les amis et prenez soin de vous 😘.

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987 kcal

Fat: 43.74g | Prot: 65.98g | Carbs: 77.32g.   Lunch: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Dinner: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Oeuf, Auchan Haricots Verts Coupés , Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Snacks/Other: Cookie aux Pépites de Chocolat. more...