Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 47.17g | Carbs: 328.13g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рогачев Молоко Концентрированное. Lunch: Арбуз, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнолия Хычины с Сыром и Зеленью, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Рис. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|