Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 102.41g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Котлеты из фарша, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Крыжовник, Кофе с Молоком. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка(6,7 км) - 42 minutes, Эллипс(1,7 км) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|