Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 74.78g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Punaherukka, Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Banaanit, Atria Kunnon Arki Hernekeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Meira Sinappinen Salaatinkastike, Atria Kunnon Arki Kermainen Pekoni-Kinkkupasta. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalkkunaleike, Valio Edam 17%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|