Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 55.45g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Сыр Домашний, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Белый Лаваш, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная. Dinner: Мороженое, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.asya_'s Weight History
|