Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 120.30g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Сырное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Помидоры, Печень кур с шампиньонами, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Куриное Филе, Глобус Сазан Горячего Копчения, Обычное Пиво. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Микоян Ветчина Московская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|