|
о боже вес тронулся спустя месяц строго питания , массажа и йога.
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 76.17g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная, Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Жареные), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Макароны Отварные, Zero Сироп Сгущенка, Сырники из смесь муки. Snacks/Other: Дыня, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|