|
Планировал поделать кардио, но что-то захотелось силовых. Грудь/трицепс, почему-то пошло на 5-10 кг меньше обычного. Может быть не успел восстановиться.
Практически перестал потеть на силовых, хотя первый месяц приходилось выжимать полотенце.
Завтра передышка, вторник ноги.
View Diet Calendar, 08 February 2015:
|
2203 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 225.57g | Carbs: 197.22g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Lorado Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Мандарины, Кинто Наршараб, Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кинто Наршараб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Редис, Мандарины. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
попробуй лучше разогреваться или вместо майки одеть футболку с длинным рукавом. сохранит тепло и предотвратит травму
08 Feb 15 by member: ZheZhdanov
|
Спасибо, конечно, за совет, но к чему он тут?
08 Feb 15 by member: pozitronik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|