|
|
855 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 35.39g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, دلاع ( البطيخ) دلاع ( البطيخ), كوكيز دايت كوكيز, حليب نوفا نصف دسم ليبي حليب نوفا نصف دسم ليبي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, المربيات,المرملاد (سكر قليل), نسكافيه نسكافيه , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب نوفا نصف دسم ليبي حليب نوفا نصف دسم ليبي. Lunch: لحم الخروف (الضأن) المشوي, خضار مشكل خضار مسلوقة مشكلة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: الشمام (البطيخ الأصفر), كوكيز رقائق الشوكولا, حليب نوفا خالي الدسم ليبي حليب نوفا خالي الدسم ليبي. Snacks/Other: خوخ خوخ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fattooma.'s Weight History
|