|
разница на фото 3 кг за 4 месяца. спорт (кардио-силовые 2-3 раза в неделю). может кто подскажет,как подсушить живот, чтобы без вреда для здоровья?)))
|
275 kcal
|
Fat: 16.60g | Prot: 18.89g | Carbs: 12.35g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Трапеза Кокосовая Стружка, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Приволжский Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Добрый день! никак. локально сбросить жир не удастся. уходит, в первую очередь, оттуда где вашему организму "легче"
27 Jul 22 by member: Анна_chernika
|
Здравствуйте. Не панацея, но ситуацию улучшит:шипковый массаж именно на области животика (до лёгкого покраснения) + контрастный душ там же (после силовых, когда нужные жиросжигающие гормоны раскочегарятся). Главное - регулярно делать. Ещё вакуум (если у вас нет никаких у нему противопоказаний). Диафрагмалтное дыхание отлично жирок топит. Много информации доступной про бодифлекс есть в сети.
27 Jul 22 by member: Evgenius22
|
Визуально значительно постройнели/скорректировались, супер ❤️Вы молодечище💐
27 Jul 22 by member: Evgenius22
|
Evgenius22, спасибо, попробую на массаж) и вакуум
27 Jul 22 by member: Aleksandra1904_52rus
|
Бодифлекс не для меня))) люблю упражнения, чтобы пресс горел.
28 Jul 22 by member: Aleksandra1904_52rus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus's Weight History
|