|
Пол года работы над собой и минус 28 кг веса.
|
1485 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 147.81g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяноблин, ВкусВилл Сыр Творожный, Кофе, Русский Невод Горбуша, Сырники ПП. Lunch: Славянка Сгущенка, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, ВкусВилл Сыр Творожный, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Стебель бамбука Соус Сладкий, Ярское Мясо Карпаччо, Excess Free Хачапури, СПК Карбонад Юбилейный. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
27 Jul 22 by member: Ligrono
|
Как у вас это получилось?
27 Jul 22 by member: Stroйняshka
|
27 Jul 22 by member: Lima333
|
Подсчет калорий,бассейн два раза в неделю и домашние тренировки.
Еще есть лишний вес и живот висит после двух родов (детям 3 и 1.5 года)
27 Jul 22 by member: feyzerev
|
27 Jul 22 by member: natalibel0308
|
Классно👍 а на сколько ккал питаетесь?
27 Jul 22 by member: elnara55
|
27 Jul 22 by member: feyzerev
|
Это просто ошеломительный результат! 😍
27 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
Спасибо всем за приятный слова)
27 Jul 22 by member: feyzerev
|
Смотрю ленту, какие все молодцы! Такие результаты классные!👍
27 Jul 22 by member: kara-ekaterina
|
27 Jul 22 by member: Gabi3x
|
27 Jul 22 by member: GoldMun
|
Охренеть..... какая же вы молодец
27 Jul 22 by member: olga112263
|
27 Jul 22 by member: MazurovaM
|
27 Jul 22 by member: liliya_2206
|
27 Jul 22 by member: chernytckayaE
|
Обалдеть! какая вы умница!
27 Jul 22 by member: KatarinaPoli
|
27 Jul 22 by member: Anna Bella Sha
|
скажите пожалуйста, а живот сам подтянулся?
27 Jul 22 by member: KatarinaPoli
|
27 Jul 22 by member: KSSemicvetik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|