jullyhong's Journal, 27 Jul 22

Keren. Lenturrrrrr 

semangattt 🤗🥰 

@tia amp encok,maklum uda tua saya 🥲🥲 ,makasih cantik 😘 

@vevaa makasihhh,sama2 semangatt kitaaaa 

udah nyoba pilates lewat yt, aku g sanggup 🥲 btw kakaknya keren 😎 

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 

@chie awal2 emang susah,aku jg ga bs plank awalnya jatuh terus,akhirnya coba terus dan uda bs,jgn patah semngatt kamu jg pasti bisaaaa 💪💪 

@kitasehat 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 

keren 

Ada rekomendasi channel kah buat yoga atau pilates2 gitu? Pengen lenturin badan biar ga kaku kek kanebo 🤭 

an khiang uiii🥰🥰👍👍👍 

@andre tq bro  

@tia adaaa,eh olahraga yuk sama eleni fit ,cm 2 org pilates ini yg bs di ikutin ,yoga aku ga pernah kayanya lbh susah yoga dr pilates ,awal2 sering jatuh ama kaku bgt lama2 mulai lentur, klo eh olahraga yuk bnyak planknya jd bagus buat otot perut 

@aming kamsiaaa bro wkwk 

Eh olahraga yuk aku rada ga bisa ikutin😭 Kek susah banget✨ Nyoba yg upper body geter🤣 Itu doang yang aku ikutin. Yang lainnya kek berat banget berasanya. 

@melia iya awal2 emang rasa mo pingsan pas ikut tp lama2 uda trbiasa ,biasa smpai ikutin smuanya cm yoga aku ga ikutin , cm bs patokan youtubenya dia dr awal krn ga ngrti to skrg bs mix pnya emi wong sama eleni fit , nah 3 org ini yg youtubenya aku bs ikutin,coba di liat2 nanti yg emi wong sama eleni fit  

Sip kak. Aku suka Eylem Abaci sih. Kek ga ada rest tapi nagih👍🏻 

@melia wah lgsg nuju ke yotube mau coba liat biar ad variasi olhrga nanti ,tq infonyaa yaa sama2 smngat kitaa 

kak ini bisa nggak sih ngencengin bahu yg gelambir. kaya model naikin massa otot 

@pevita harusnya bs ,soalny ini paki kekuatan tangan sama tubuh jd berat badan kaya bertumpu pada tangan jd bs kurangin gelambir,tp yg paling pengaruh itu ke perut ,smnjak sering pilates perut bnran kecil bnyak dan membentuk,klo tangan gelambir jg bs pakai angkat dumble jd di selang seling lbh bagus kyanya