в новом теле 's Journal, 27 Jul 22

Главное вес сброшен..Все остальное это дело времени! Кожа это такой же орган,с которым НУЖНО и можно работать! Ежедневные самомассажи и растирания,даже руками ,круговые движения по телу..можно массаж деревянной палкой (растирания).В любом случае Вы не весили 300 кг,когда через 2-3 года подтянется!Сейчас масса инфы по самомассажам. Будьте здоровы! 

@oksanavp кожа реагирует, на то, что человек сбросил 65 кг и на то, что в весе 120 у неё висел фартук. 

zhenyarussian, было дело висел и приличный , сейчас как страшный сон вспоминаю . 

Чумной суслик, вы тоже большая умница 👍 

zhenyarussian Не пойму, зачем вы это написали. На странице у автора есть вся информация. Рекомендации и написаны исходя из анализа данных.  

sevkasychka мне кажется шлифовка это просто косметическая процедура , но никак не поможет при удалении лишней кожи , просто сгладит переходы между кожей и стрий. 

В новом теле, вы молодец и мотиватор в похудении для многих) своим отношениям к телу сейчас тоже мотивируете. 

Oksanavp я написала к фразе "кожа реагирует". Как она реагирует? Тем, что растянулась? Это произошло, очевидно, не из-за того, что автор пила 1 л вместо полутора. И полуторами литрами воды это не исправить. 

zhenyarussian, просто любить себя нужно любой , а не только идеальной . А то до идеала так и не пойдешь , и что тогда жить в ненависти к себе , зачем . Я себя любила и в 47 и в 120 и сейчас . Не стесняюсь ни шрамов ни тату ни пирсинга ни своих давольно смелых причёсок . Девиз по жизни : твари что хочешь жизнь одна . 

sevkasychka, тогда возможно стоит попробывать . 

vld7 спасибо ,🌹 

Ни капельки не мерзко , любить себя , принимать себя ❤️🔥 вы смелая , так держать! 

Lera0402200, мой животик перенес вес в 120 кг , 3 операции и3 беременности . Я люблю себя и не стесняюсь . Пару месяцев назад не думала что смогу открыть его при чужих людях , но недавно решили съездить искупаться . Из 2 дочкиных купальников я выбрала раздельный так ещё и розовый. Когда вышла из воды муж подал полотенце , но неожиданно для себя самой я вытерлась и положила его рядом , а не обмоталась в него как хотела . И мне было фиолетово смотрит на меня кто нибудь или нет.  

Вы умничка 

OksanaVP ,извините что влезла в чужую переписку, хочу посоветоваться, возраст 32, рост 174, вес 97(!!!), кормлю грудью. На сколько калорий мне начинать сейчас питаться, чтобы эффективно худеть? Если ответите, спасибо большое🤗 

А автор просто героиня!!!! Браво таким изменениям!!!👏👏👏 

Lady_Idele ⚘ Всё просто! 32года / 97 кг. / 174 см. ⚘Ваш обычный РСК для сброса веса, при малоактивном образе жизни - 2200кк. ⚘ Если вы возьмёте только "основной обмен", это 1900кк. В программе, программа его покажет при "сидячем" образе жизни. ⚘ Теперь учитываем ГВ, это ещё +800 кк. В эту цифру входят - высвобождение молока, его выработка, теплообмен и само молоко. ⚘ 2200кк + 800кк = 3000кк. Это минимум в сутки. ⚘ ВАЖНО! На ГВ, должны быть в норме белки и углеводы. Иначе, отсутствие сил, депрессия...И вообще, нечем будет пополнять резервы вашего же организма. Ребёнок свое возьмёт. Вопрос, что будет с вашим организмом?.. ⚘ Процентное соотношение: Б - 30%, Ж - 29%, У - 41. ⚘Клетчатка: 20-35г. Для хорошего стула. ⚘ Вода - от 1,5л. - до 3х., маленькими глоточками в течении дня. Тёплое питье перед вскармливанием. Вырабатывается гормон окситоцин и легко высаобождается молоко.  

OksanaVP , милая, спасибо вам огромное!!!! То то я и думаю, что ничего у меня не получается (обычно пытаюсь худеть на 2000-2200 и конечно срываюсь) , на 3000 тысячи даже не верится, что возможно худеть😃 но я обязательно попробую и сделаю выводы)))) 

такая же фигня с животом. Заправляю кожу в трусы. Ходила на криолиполиз, сейчас косметолог сказала пока ходить не надо, так как жира там очень мало, а растянутой кожи очень много. Посоветовала медовый массаж руками через день. Я раньше делала скалкой, но косметолог сказала, что я сама скалкой не проработаю так как надо. Вот начала руками делать, посмотрим, что получится.  

Smyglyanka86, а я на столько оборзела что забила на него . Хожу дома в спортивном топе и шертах свечу пузом и мне фиалетово на это . Мои принимают меня такой какая я есть , а на мнение других мне все равно, ☺️