самый частый вопрос , что с кожей. вот вам ответ . в трусы заправила и пошла . делать ничего с ней не собираюсь меня и так все устраивает.
|
964 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 94.29g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, СП Мирный Уксус Бальзамический, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Первый Семейный Филе Куриное Копченое. more...
|
|
21 to 40 of 42
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Главное вес сброшен..Все остальное это дело времени! Кожа это такой же орган,с которым НУЖНО и можно работать! Ежедневные самомассажи и растирания,даже руками ,круговые движения по телу..можно массаж деревянной палкой (растирания).В любом случае Вы не весили 300 кг,когда через 2-3 года подтянется!Сейчас масса инфы по самомассажам. Будьте здоровы!
27 Jul 22 by member: vld7
|
@oksanavp кожа реагирует, на то, что человек сбросил 65 кг и на то, что в весе 120 у неё висел фартук.
27 Jul 22 by member: zhenyarussian
|
zhenyarussian, было дело висел и приличный , сейчас как страшный сон вспоминаю .
27 Jul 22 by member: в новом теле
|
Чумной суслик, вы тоже большая умница 👍
27 Jul 22 by member: в новом теле
|
zhenyarussian Не пойму, зачем вы это написали. На странице у автора есть вся информация. Рекомендации и написаны исходя из анализа данных.
27 Jul 22 by member: OksanaVP
|
sevkasychka мне кажется шлифовка это просто косметическая процедура , но никак не поможет при удалении лишней кожи , просто сгладит переходы между кожей и стрий.
27 Jul 22 by member: в новом теле
|
В новом теле, вы молодец и мотиватор в похудении для многих) своим отношениям к телу сейчас тоже мотивируете.
27 Jul 22 by member: zhenyarussian
|
Oksanavp я написала к фразе "кожа реагирует". Как она реагирует? Тем, что растянулась? Это произошло, очевидно, не из-за того, что автор пила 1 л вместо полутора. И полуторами литрами воды это не исправить.
27 Jul 22 by member: zhenyarussian
|
zhenyarussian, просто любить себя нужно любой , а не только идеальной . А то до идеала так и не пойдешь , и что тогда жить в ненависти к себе , зачем . Я себя любила и в 47 и в 120 и сейчас . Не стесняюсь ни шрамов ни тату ни пирсинга ни своих давольно смелых причёсок . Девиз по жизни : твари что хочешь жизнь одна .
27 Jul 22 by member: в новом теле
|
sevkasychka, тогда возможно стоит попробывать .
27 Jul 22 by member: в новом теле
|
27 Jul 22 by member: в новом теле
|
Ни капельки не мерзко , любить себя , принимать себя ❤️🔥 вы смелая , так держать!
27 Jul 22 by member: Lera0402200
|
Lera0402200, мой животик перенес вес в 120 кг , 3 операции и3 беременности . Я люблю себя и не стесняюсь . Пару месяцев назад не думала что смогу открыть его при чужих людях , но недавно решили съездить искупаться . Из 2 дочкиных купальников я выбрала раздельный так ещё и розовый. Когда вышла из воды муж подал полотенце , но неожиданно для себя самой я вытерлась и положила его рядом , а не обмоталась в него как хотела . И мне было фиолетово смотрит на меня кто нибудь или нет.
28 Jul 22 by member: в новом теле
|
03 Aug 22 by member: oksanabel
|
OksanaVP ,извините что влезла в чужую переписку, хочу посоветоваться, возраст 32, рост 174, вес 97(!!!), кормлю грудью. На сколько калорий мне начинать сейчас питаться, чтобы эффективно худеть? Если ответите, спасибо большое🤗
08 Aug 22 by member: Lady_Idele
|
А автор просто героиня!!!! Браво таким изменениям!!!👏👏👏
08 Aug 22 by member: Lady_Idele
|
Lady_Idele ⚘ Всё просто!
32года / 97 кг. / 174 см.
⚘Ваш обычный РСК для сброса веса, при малоактивном образе жизни - 2200кк.
⚘ Если вы возьмёте только "основной обмен", это 1900кк. В программе, программа его покажет при "сидячем" образе жизни.
⚘ Теперь учитываем ГВ, это ещё +800 кк. В эту цифру входят - высвобождение молока, его выработка, теплообмен и само молоко.
⚘ 2200кк + 800кк = 3000кк. Это минимум в сутки.
⚘ ВАЖНО! На ГВ, должны быть в норме белки и углеводы. Иначе, отсутствие сил, депрессия...И вообще, нечем будет пополнять резервы вашего же организма. Ребёнок свое возьмёт. Вопрос, что будет с вашим организмом?..
⚘ Процентное соотношение: Б - 30%, Ж - 29%, У - 41.
⚘Клетчатка: 20-35г. Для хорошего стула.
⚘ Вода - от 1,5л. - до 3х., маленькими глоточками в течении дня. Тёплое питье перед вскармливанием. Вырабатывается гормон окситоцин и легко высаобождается молоко.
08 Aug 22 by member: OksanaVP
|
OksanaVP , милая, спасибо вам огромное!!!! То то я и думаю, что ничего у меня не получается (обычно пытаюсь худеть на 2000-2200 и конечно срываюсь) , на 3000 тысячи даже не верится, что возможно худеть😃 но я обязательно попробую и сделаю выводы))))
09 Aug 22 by member: Lady_Idele
|
такая же фигня с животом. Заправляю кожу в трусы. Ходила на криолиполиз, сейчас косметолог сказала пока ходить не надо, так как жира там очень мало, а растянутой кожи очень много. Посоветовала медовый массаж руками через день. Я раньше делала скалкой, но косметолог сказала, что я сама скалкой не проработаю так как надо. Вот начала руками делать, посмотрим, что получится.
16 Aug 22 by member: Smyglyanka86
|
Smyglyanka86, а я на столько оборзела что забила на него . Хожу дома в спортивном топе и шертах свечу пузом и мне фиалетово на это . Мои принимают меня такой какая я есть , а на мнение других мне все равно, ☺️
16 Aug 22 by member: в новом теле
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|