в новом теле 's Journal, 27 Jul 22

Все уйдёт, только для кожи нужно очень много времени ❤️ 

Inessamoon, в моем случаи наврятле что-то ещё уйдет , у меня климакс уже прошел , а как известно старческая кожа не особо эластична. Но с этим я готова мериться , все лучше чем 120кг 😆 

КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ! 🌹🌹🌹 Такая сила воли... О коже! Повысить питье чистой обычной воды, жиры и белок. 1. Вода - от 1,5 литра. В то время как человеку без проблем с кожей...от 1л.в сутки. Т.к. кожа, это выделительный орган, вода и пп буквально меняют ваш химический состав организма. Кожа медленно начнёт подтягиваться. 2. Пересчитать РСК и строго придерживаться цифры. Ниже спускаться нельзя. 3. Жиры должны равняться весу на "сегодняшний день", это как эталонный показатель. 4. Белок - от 1,5г / на 1кг.массы тела. 5. Углеводы - остаток от РСК. 6. Клетчатка - от 18-35г., для хорошего стула. 7. Сахар - до 50г. 8. Натрий - до 1500 мг. 9. Электрический массажер с насадками. Самый обычный. Использовать в области "галифе", до появления розового цвета кожи. Это минут 10-15. Улучшает кровообращение в этих зонах. Крема, обёртывания, масла, щётки...не эффективны. Массажер - 👍.  

А почему против операции? Здесь девочки выкладывали, результаты огонь 

В смысле климакс? У Вас же на страничке есть про день рождения и там 35???) 

Мария, я тебя не узнала 🤗 

Тоже удивило про климакс в 35 лет… может кд пропали из-за стресса организма при похудении? 🤔 

Нет в 25 лет мне вырезали матку и яичники 

_Стройная, добрый, да я не против , просто не хочу .покрайне мере в ближайшие годы. 

Ну в любом случае кожа у Вас не старческая!))) Зачем на себя наговариваете? Вы большая молодец! Буду ровняться на Вас! 😊 

Olya_Savicheva спасибо за комплимент , стараюсь как могу , совсем обнаглела позавчера ездили купаться так я в раздельном купальнике была , а сегодня в коротких шортах по городу ходила 😆 и по фиг кто что подумал , мне так комфортно и я не стыжусь своего тела ☺️ 

OksanaVP, хорошие советы но мне это не особо поможет . Сахара употребляю только натуральные и то по миниму (диабет ), воды пью достаточно , но болезни почек дают о себе знать , жиры и белки преобладают в рационе . Угли в среднем до 100 в день . Худела на низких калориях где-то год . Последние 8 месяцев почти и не худела , питание плавало от 1400 до 1800. На 2-4 недели снова ухожу на 1000-1300 т.к с 8 по 24 число ела все подряд без счета . Последние 3-4 месяца ношу уверенный 46 размер.  

OksanaVP, хорошие советы но мне это не особо поможет . Сахара употребляю только натуральные и то по миниму (диабет ), воды пью достаточно , но болезни почек дают о себе знать , жиры и белки преобладают в рационе . Угли в среднем до 100 в день . Худела на низких калориях где-то год . Последние 8 месяцев почти и не худела , питание плавало от 1400 до 1800. На 2-4 недели снова ухожу на 1000-1300 т.к с 8 по 24 число ела все подряд без счета . Последние 3-4 месяца ношу уверенный 46 размер.  

Вы герой 🔥🔥🔥 

🥕Ваш РСК 1800. Для подтяжки кожи, нельзя снижать калории. Лучше увеличить активность, хотябы бытовую. 🥕При 157 см, 55 кг и средней активности никаких 1000 кк. Вот кожа и реагирует. 🥕Идеально если бы вы сдали общий анализ крови, биохимия. При ваших операциях и диабете, обязательно посмотреть показатели: Glukoza, Holesterol, HDL- holesterol, LDL-holesterol, Trigliceridi, Trombociti, Leukociti. Моча: PH urina, т.е.кислотность. Если показатели в норме, можете и белок и жиры повышать. 🥕На 1700-1800 можно хорошо кушать с идеальным КБЖУ. + массажер и вода. Кожа значительно подтянется. Даже без стандартной выработки гормонов в женском организмае. 🥕 Таким образом: при РСК 1800 кк: ○ Углеводы - 189г. / 42% ○ Б - 113г. / 25% ○ Ж - 66г. / 33% 🥕 Массажер обязательно! 

У меня такой же подход. Ем-ем когда сильно хочется,потом ненадолго снижаю кк. Так и держу вес третий месяц. И вкусно и не сильно напряжно 😅 

Если Вам не мешает, то и остальным не будет!) 

Сколько в Вас сил и смелости. Вы меня потрясли💐 

Лучше кожу в трусы чем вываливающиеся сало из трусов. Очень надеюсь что тоже буду заправлять в трусы, уже так надоело.  

посмотрела со скольки Вы худели, вот это сила воли!