Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 63.07g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Unagrande Mozzarella, Heinz Соус Сладкий Чили, Гринагро Творог Отборный 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мералад Урбеч из Расторопши, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Иней Сосиски с Сыром , Heinz Соус Сладкий Чили, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Красные Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Хлебзавод 3 Слойка с Малиной, Пятерочка Булочка Техас, Остров Специй Корица Молотая, Кофе. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Село Зеленое Сливки 10%. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Google Fit - 5 hours and 47 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|