Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 101.43g | Carbs: 162.81g.
Lunch: Куриное Филе, Соевый Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . Snacks/Other: Магнит Слива, Абрикос, Малина, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|