Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 151.64g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Пирог с Персиками Нежная Сладость, Магнит Персик, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, SPAR Пирог с Персиками Нежная Сладость, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Лента Вырезка Свиная, Кинто Соус Охотничий, Магнит Апельсин, Магнит Персик. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Желтая Бочка Квас, Магнит Персик. Snacks/Other: Магнит Банан, Черешня, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|