Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 117.47g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Зеленый Лук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Сыр Творожный, Блин овсяный. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи из кабачков. Dinner: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ёбатон Белковый Коктейль, Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniutochk.a's Weight History
|