Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
92 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 90.75g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Черешня, Огурец (без Кожуры), Дымов Ветчина с Окороком, Delicados Тортилья, Лента Яйца Куриные XXL, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе. Lunch: Дымов Ветчина с Окороком, Кофе, Delicados Тортилья, Мясновъ Перец Фаршированный. Dinner: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Snacks/Other: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией, Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнат Брюнетка. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|