|
Никак я не добью эти 5кг. постоянно какие-то срывы. Но я все равно очень довольна собой, я делаю домашние тренировки и бегаю несколько раз в неделю.
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 88.83g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|