Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 108.26g | Carbs: 57.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Zero Сироп Тоффи, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Соймик Тофу Классический, Мясной Удар Фарш из Говядины и Свинины. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|