Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 144.06g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Просто Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Dinner: Зеленый Чай, Окей Окунь Морской, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|