Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 60.56g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Nutrien Standard (Сухая Смесь), Дерзкий Фрукт (Suer) Инжир Сушеный (Сорт Lerida), Азбука Вкуса Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Королевский С Ароматом Топленого Молока, Prisma Огурец Короткоплодный, Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Салат Из Крабовых Палочек И Свежих Овощей, Гречетто Домашний, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Nutrien Standard (Сухая Смесь), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Iranian Export Dates Финики Мазафати Иран (Пп Boom!), Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|