Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 61.49g | Prot: 52.04g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: キウイフルーツ, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ツナサンド. Dinner: カニクリームコロッケ, コロッケ, えひめ飲料 ポンジュース, 焼酎, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. Snacks/Other: 東京ばな奈. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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