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Segue o plano. Café da manhã ou almoço?! Os dois...bora pra mais um JI de 24h.
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347 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 30.13g | Carbs: 2.43g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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 Comments
só come isso o dia todo??
26 Jul 22 by member: lebraga
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comer só isso o dia todo pode ser perigoso, além de que se vc comer menos que a sua TMB, seu corpo para de queimar gordura. Se quiser fazer isso, faça com acompanhamento nutricional.
26 Jul 22 by member: ....ae
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Nesse dia fiquei sem fome o restante do dia. Se quer saber se sua fome é real pense em comer um ovo, se a vontade de comer passar ao pensar no ovo, então não é fome rsrs...sem fome não come 😅
29 Jul 22 by member: Val_linda
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