|
Как же были правы те, кто писали, что уже через пару недель отказа от конфет их не захочется! Как же я рада, что я начала этот путь 4 июля!!!
Сегодня 26 июля, то есть 22-й день без кондитерских изделий, и это мой личный рекорд. Я вообще их не хочу, и даже глядя на картинки со сладостями, сразу представляется только то, сколько же там сахара, поглощая который, инсулин вырабатывается как не в себя, жиров и пустых калорий. Благодаря этому осознанному отношению уже не хочется пихать в себя кондитерские изделия.
Это я всё к чему, те, кто хотят отказаться от сладкого — выдержите эту ломку в неделю, замените парочкой протеиновых батончиков, если невтерпёж! Вы не пожалеете! Говорю как человек, который съедал по пачке конфет или по несколько пирожных день…
|
1778 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 125.72g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Вкусвилл ВкусВилл Огурцы Маринованные Хрустящие, Ecotopia Паштет Греческий Тофу, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, Красные Помидоры, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Огурцы Маринованные Хрустящие. Dinner: ВкусВилл Огурцы Маринованные Хрустящие, Соймик Шницель Соевый Барбекю. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein. more...
|
|