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Depois de uma crise de gastrite aguda por conta do estresse que anda minha vida ultimamente cheguei aos 62,9kg. 30 dias de alimentação rigorosamente controlada, medicação... Precisei suspender whey protein e carne vermelha, entre outras coisas. Agora, com 15 dias de tratamento, volto a recuperar meu peso. Perdi massa magra, não tinha forças pra treinar! Ontem retomei as rédeas da minha vida (menos do meu estômago. kkk). Sigo na meta do perfil, já pensando nas fotos do verão!! Afinal, o corpo do verão a gente constrói agora, né??
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64 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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82 kcal
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Fat: 0.90g | Prot: 2.64g | Carbs: 15.57g.
Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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