|
Утро сахар 5.1
Углеводы не более 45 г на приём пищи
|
75.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 143.93g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Эвалар Коллаген Морской, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Масло Подсолнечное, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Сырники Тюнинг, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Камбала, Красные Вишни. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|