Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2015
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2015:
|
1774 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 43.81g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Соленым Миндалем и Карамелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Блины. Dinner: Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|